健康的隐形“杀手”警惕！肥胖竟是口腔

　　高糖高脂饮食△■▲。肥胖者多偏好高糖=-=、高热量=◁▲、黏软食物（如甜点◇▷、碳酸饮料）•◆，这些食物易黏附牙齿表面▲☆◆▽，为致龋菌提供营养●○☆-•，加速牙菌斑形成和龋齿发生-□▼▲。频繁进食高糖食物还会延长口腔酸性环境◆▼▷，加剧牙齿损害△◁。

　　炎症与代谢紊乱•…○■★■。肥胖者脂肪组织释放大量促炎因子（如TNF-α▼★△▲、IL-6）◇▲■▪•▷，加剧牙周炎症△□=☆◇…，导致牙龈红肿☆▼○、出血▲•▷◇■，甚至牙槽骨吸收-☆◁…▽。牙周致病菌（如牙龈卟啉单胞菌）可通过血液循环扩散◆…▪=○★，加重胰岛素抵抗和糖尿病◆…•，形成恶性循环○-…=■。

　　解剖结构改变▽▷=◆◇。肥胖者面部和颈部脂肪堆积=•□，导致颊部软组织增厚…■○•、舌体肥大◁-☆详解：最佳摆放点与注意事项m6米乐石雕麒麟安放位置警惕！肥胖竟是口腔，，口腔空间狭窄◇▼…•★。这不仅使日常清洁（如刷牙▽•、使用牙线）困难◁●△•，还易导致食物残渣滞留▲-▼•▽□，增加龋齿和牙周炎风险○=▪…。此外●=■★◆▲，肥胖者张口度受限■◁-●=◁，影响牙医操作•★，治疗时易造成软组织损伤☆◁▷-，增加术后恢复时间▲-▼☆◆。

　　肥胖目前越来越受到人们的关注◁△★•，与糖尿病等多种系统性疾病密切相关■◆◆•★。肥胖不仅是全身健康的威胁○☆，更是口腔健康的隐形○•◁=◁“杀手-☆=-”•▼■•。从龋齿到牙周炎★--◆▼★，肥胖通过多种途径损害口腔健康○○○▽，而口腔问题又可能加重代谢紊乱■◆▲■，形成恶性循环□☆•◁•。东南大学附属中大医院口腔科主任陈耀忠主任医师提醒□…--○，拒绝肥胖△■▪•，不仅是塑造健康体态的关键◁◇▽-▼eepseek打造首个家庭AI科技营养管 COLMO品牌作为高端家电●●，其用户更看重日常营养膳食m6米乐在线注册■…•■。708作为第二代图灵冰箱产品◁，在技术硬件上突破保鲜局限-…○eepsee 更多 eepseek打造首个家庭AI科技营养管，，更是守护口腔健康的重要一步★▷•。

　　健康饮食☆◁•-▼◆，减轻体重▪▪•。陈耀忠主任建议△☆▲，肥胖者应通过科学饮食和适量运动减轻体重□◆▽•，降低全身炎症水平…-▲。减少精制糖和黏性食物摄入=▽▼★▽□，避免为致龋菌提供繁殖环境△▲▼◆；增加蔬菜◆-•-★◇、水果和全谷物摄入▼▷，促进口腔自洁并控制体重•△◆。避免频繁加餐☆▪◁▼-健康的隐形“杀手”，养成餐后漱口或咀嚼无糖口香糖的习惯◆◇•□★，刺激唾液分泌☆▼◇。

　　打鼾与唾液减少▪○•■●。肥胖者因颈部脂肪堆积•○▼=★，易打鼾甚至出现阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）△★▲△☆=。睡眠时张口呼吸导致唾液分泌减少▼▼，口腔自洁能力下降▽▽◁•，微生物更易繁殖▽--○▽，增加龋齿△○-…○、牙周炎和口臭风险●△…☆。此外…△，肥胖者平躺时可能出现呼吸不畅▷…○●，增加治疗难度●■。

　　每日早晚刷牙两次▼○◆▼，必要时使用漱口水▲☆，肥胖者应注重口腔卫生•○，早期发现龋齿…▽•△、牙周炎等问题并及时治疗■…•-。减少口腔致病菌繁殖★▷=。使用牙线或冲牙器清洁牙缝◇▲■★☆◇，使用含氟牙膏预防龋齿▪★▼△；

　　清除食物残渣和牙菌斑◇○-；加强口腔护理及定期口腔检查▲▪○★。定期进行口腔检查□■！

　　改善睡眠呼吸•-=。对于有打鼾或呼吸暂停的肥胖者◇▲○，建议通过减重■•☆▪、侧卧睡眠或使用口腔矫治器缓解打鼾▲◁▪。必要时咨询睡眠医学专家•◆▪●=☆，使用CPAP设备来改善睡眠质量•□◁▷☆。

　　中大医院口腔科主任陈耀忠指出□◁◆▪◁，肥胖与口腔健康相互影响-△■，通过健康饮食▷◁●、加强口腔护理▼○、改善睡眠呼吸▽▪■☆◁、定期检查和科学体重管理□▷▽◁•，不仅能控制体重○□▪▪，还能改善口腔健康★●▽△，打破恶性循环•○■-▷●，实现全身与口腔健康的双重受益▲▼★◇。（通讯员 陈晓智 编辑王倩 校对刘敏 编审程守勤）